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【普通分娩】陣痛の痛みがピークになったとき呼吸は?体勢はどうする?吸引分娩に至るまで

 助産師さんが途中でいなくなってしまい、心細くなりながらも陣痛に耐えたaielle-2020さん。2021年8月の出産レポを届けてくださいました。吸引分娩に至るまで、陣痛の波をどうしのいだのでしょうか。呼吸や体勢など、臨場感あふれる出産レポをどうぞご覧ください。

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 無事、3060gの女の子を自然分娩で出産することができました♡
息を長く吐くことが大事だとか、いきみ逃しが必要だとか、吐く息に集中するだとか。
ひたすら出産レポ読んでみたり、いろんな方の経験談をひたすらみて学習したけど。

想像を絶しましたw


何度、このまま意識無くなってくれと思ったか。
何度、帝王切開で出してくれと思ったか。
何度、無痛分娩にておけばよかったと後悔したか。
とりあえず陣痛を止めてくれと、心の中で叫びまくりましたww

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陣痛が始まってから4時間経過

 朝の6時から陣痛が始まり、検診の時に毎回私は「子宮口硬いな〜」といわれてて。
内診時には2cm。「しかし硬いな〜」と言われながらも陣痛に耐え続け、朝の8時の朝ごはんはしっかり食べれて、その後も携帯サワサワしてたけど、その時点で5分間隔。
だんだん強くなってきて、10時にはもはや携帯見られないくらい痛くて
とりあえず息を吐くことに集中すればまだ大丈夫かな〜って思ってたけど、その時点で2.3分間隔に。
内診してもらったらまさかの3cm
え?2分間隔なのに1cmのみ?

助産師さん不在の中、がんばる!

 先生と助産師さんに「夕方くらいかなぁ〜」と、いわれ絶望。
この痛み、あと6時間も耐えるの??時間を見てさらに絶望。分娩室に移動してそこからもう悶絶。
私、書いたはずなんだけどな。バースプランに。「ひとりにしないで!」
って。私についてくれた助産師さん、結構な頻度でいなくなる。しかもいて欲しい時に。
陣痛やばくてお尻に頭きてるの押して欲しいのに。なぜいない?一人じゃ気張ってしまう。力も入るし息も吸って吐けないww
でも頑張るしかないから、とりあえず鼻からたくさん息吸うことだけに集中した。
吐く時はもはやいきんでたww気張ってゔぅゔーーーーって言うてましたww
やっぱお尻支えてもらって背中さすってもらえると、力入らずに陣痛がおさまるまで息に集中できるから、陣痛の度にしてほしいのにさ。
2、3回来たら「ちょっと出ますねーーー」と言われ。たった一回の陣痛の波でもしんどいのに😭ほぼ一人ww

陣痛が始まってから6時間経過。内診

先生「4.5センチくらいやな。まだ硬いな〜今日は無理かぁ〜?」

助産師「陣痛食食べてもらって、夕方くらいだといいですねー。」

いや。陣痛食を食べれる頻度と痛みじゃないよね?これw。もはや1分間隔の波で結構な痛みだよ。
下腹部に鈍痛となかなかお尻も痛くなってきた。そんな時に食べてられないよ。
ってか、まだ12時なの?
え?夕方?あと4.5時間はこの痛みを繰り返すの?しかも1分感覚で??
それを4.5時間ずっと????
はい、むりーーーーーー。

息を止めてみるも…

 先の見えない闘いと尋常じゃない痛みと、意識が朦朧となる中、いっそこのまま意識飛んでくれれば痛みに耐えなくて済むかな?なんて思って、陣痛が収まった瞬間寝ようと何度も試みたけど。
1分そこらじゃ寝られない。なんならじっとしてられない。
息も吸うのも嫌で止めてしまうww
なぜか反発精神が出てきて、いっそのこと陣痛きたら息なんかしねえ。息した方が苦しい気がする。なんて変な考えが生まれ、止めてみた。
ん!我慢できる!!!!

なんてことは1回限りで、やっぱ無理ーとなり体勢を変えてみよう!!と寝てたけど、体起こしてテニスボールを踏んで🎾座って耐えてみた。…なんか違う。
机にうつ伏せになってみた。…無理。苦しい。

左向けに寝てみた。
…吐きそう。
やっぱ安定の右向きで、手すりに捕まり足をベッドの間に入れてひたすら押して息を吸う。

ママーレコーレ編集部

ママのあれこれを皆でシェアしたい」という想いに共感して集まった、あれこれ肩書きを持った人たち。