ママたちの共通悩み！出産後の抜け毛ってどうしたらいいの？産後抜け毛ケアをご紹介！

9割のママたちが経験するとされる【出産後の抜け毛】問題。

私はこの現象について知らなかったので、産後6ヶ月前後で抜け毛が始まった時はかなり！びっくりしました、、！！

ようやく抜け毛が落ち着いてきたかも？と思ったのも束の間、、年子で第二子を出産したため、何年も【産後ハゲ】が続いた感覚でした（泣）

この記事では【産後の抜け毛】について、自身の体験からスカルプケアに目覚めたライターが実際に効果があったと感じたケア方法、おすすめのアイテムをご紹介いたします！

※あくまで個人の経験をもとにした情報であり、医学的な観点は含まれていません。

産後の抜け毛に効果的なケア方法

1. プロに頼っちゃおう！頭皮マッサージ

いきなりですが、ヘッドスパなんて超贅沢ですよね！！

私は一度も体験したことなかったのですが、第二子の出産祝いでギフト券を頂いたのをきっかけに、ukaでヘッドスパデビューを果たしました！！

母に子どもたちを預け、体験したヘッドスパ。

本当に贅沢な時間でした。

気持ち良くて気づいたら爆睡していたのですが（もったいない、、笑）

4年経った今でもあの至福のひと時のことは鮮明に覚えています。

【uka　ヘア＆スカルプデトックス　ギフトチケット】

プロによるヘッドスパをきっかけにスカルプケアの大切さを実感！

自宅でも気軽に続けられる頭皮ケアグッズを色々試すきっかけになりました♪

2. 頭皮に優しい！シャンプー

【WELEDA　ローズマリー スカルプクレンジング】

天然由来成分100％！オーガニックヘッドスパクレンジング

プレゼントで頂いたのがきっかけで使い始めました！

頭皮につけて軽くマッサージをした後、2〜3分置きます。

スーッとした爽快感がクセになるんです♪

頭皮のディープクレンジングとして、週に1回使用しています。

使用後は頭皮がすっきりし、髪もふんわりしますよ♪

【cocone　クレイクリームシャンプー】

「美容成分87%、天然由来成分97％」　のノンシリコンシャンプー

同じく出産後の抜け毛に悩んでいたママ友に教えてもらいました！

1本でシャンプーだけではなく、リンスやコンディショナーの役割も果たしてくれるので時短にもなる！！

使用後はヘアサロンでトリートメントをしたかのように髪がサラサラになりますよ♪

ヴェレダのスカルプクレンジングは週1回の特別ケアなのに対し、coconeのクレイクリームシャンプーは毎日使えるのが嬉しい！

3. 毎日使いたくなる！頭皮マッサージグッズ

私が実際に愛用している、本当におすすめのグッズを３つご紹介いたします！

①【ReFa　ION CARE BRUSH】

毎日毛穴ブラッシングができるイオンケアブラシ♪

友人の出産祝いで贈るついでに、自分用にも購入しちゃいました！

頭皮がスッキリするだけでなく、髪もまとまりやすくなった気がします。

毎日シャンプー時に欠かさず使っています♪

②【WELEDA　ヘッドスパブラシ】

ローズマリー スカルプクレンジングとセットでいただきました♪

ReFaのイオンケアブラシは毎日使えるのに対し、ヴェレダのヘッドスパブラシは週に1〜2回、シャンプーの時に使っています。

ヘッドスパブラシを使ってマッサージすると自分の指では出せない強さでマッサージできるので、頭皮が柔らかくなり本当に気持ち良いんです！

③【SOOPEE　CBD配合ヘッドスパ炭酸泡スプレー】

「自宅でできるシュワシュワ炭酸泡の　ヘッドマッサージスプレー」

こちらもプレゼントで頂いたものですが、頭皮にシュワシュワの炭酸泡を塗るなんて、初めての体験！

洗い流す必要がないので、私は就寝前に使うことが多いです！

時間がある時は軽くマッサージもしますが、毎日マッサージする時間なんてないですよね。

頭皮にスプレー後、シュワシュワが消えるまで手のひらでおさえるだけでも気持ち良いですよ♪

薄毛予防だけではなく、白髪予防にも期待しています！

4. 女性のためのオーガニック育毛剤

【WRAY　ADVANCED ESSENCE FOR SCALP】

95%天然由来成分 女性のためのオーガニックスカルプエッセンス

使い続けて1年弱。

毎日、気になる生え際や分け目を中心に使用してきたところ…可愛い可愛い産毛ちゃんたちが生え始めてきましたー！！

毎年冬になると頭皮の乾燥に悩まされていたのですが、この冬は乾燥知らずの頭皮になりましたよ♪

ゼラニウム、ベルガモット、ローズマリーの爽やかなアロマの香りに毎日癒されています♪

5. 毛穴ケアまでできちゃう！？シャワーヘッド

【ReFa　FINE BUBBLE PURE】

「たった10秒で、バスルームがエステに」のキャッチコピーに惹かれ、ついにゲットしました！

4つの水流があるため、目的に合わせて水流をコントロールできます。

頭皮にはジェットモードがおすすめ！

もっとも強い水圧で、汚れをスッキリ洗い流せます。

洗い流しているだけなのに、頭皮マッサージがされていてまるでヘッドスパを受けているような感覚になります♪

ゆっくり時間なんてかけられない！

とにかく今すぐ！薄くなった部分を隠したい！という方へ

産後の抜け毛ケアは時間がかかる…大切な集まりや記念撮影など、

今すぐに薄毛を隠したい！！こと、ありますよね？
（私は何度かありました！）

そんなときの救世主はこちら！

【HAIR MONSTER LAB　monster fiber】

MONSTER FIBERを生え際や頭皮の隙間等にシュッシュするだけ！

髪や爪と同じ成分でもあるケラチンなので安心して使えます。

私は使い慣れるまで数回かかりましたが、慣れてからは簡単にセットできちゃいます♪

まとめ

いかがでしたか？

産後の抜け毛は一時的な現象です。

適切なケアと時間をかけることで改善されることが期待されますので、焦らないでくださいね♪

ライターの体験談やおすすめアイテムをきっかけに、ご自身に合ったケア方法が見つかりますように！