朝の支度をスムーズにする！ママの魔法の声かけ100選

朝の支度、毎日バタバタしていませんか？

子どもがなかなか起きてこない、着替えを嫌がる、ごはんも進まない…。
特に保育園・幼稚園に通うママにとって、朝の時間はまさに戦場のような忙しさ。
少しでもスムーズに支度が進むように、子どもに響く「声かけ」を意識してみるのがおすすめです。

今回は、シーン別に使える「朝の支度をスムーズにする声かけ100選」をご紹介！
そのまま使える例文ばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

子どもを起こす時の声掛け

• おはよう、今日も〇〇ちゃんに会えてうれしいな
• お日さまが「おはよう」って言ってるよ
• 今日は〇〇がある日だよ、楽しみだね
• 5秒だけママとぎゅーしてから起きようか
• 起きたら一緒に牛乳飲もうね
• 朝ごはんは〇〇だよ〜
• お布団に「ありがとう」して起きようか
• 起きてくれないと、ママちょっと寂しいなぁ
• ママはもう起きちゃったよ〜一緒にがんばろう
• 眠たくても起きられる〇〇ちゃん、すごいね！

子どもが２倍早く着替える！声掛け

• 今日はどの服にしようか？一緒に選ぼう
• この服、〇〇ちゃんに似合いそう！
• お着替え競争、よーいドン！
• 自分でお着替えできたら、ハイタッチしよう！
• この服着たら、先生がビックリするかも♡
• お手伝いが必要なところがあったら言ってね
• 上から着る？下から着る？選んでいいよ
• 「おてて〜！あたま〜！」ってゲームみたいにやろう♪
• お着替えできたら“チュー券”がもらえるよ💋
• かっこいい！って言われる準備しよう♪

子どもがすばやく顔を洗う・歯を磨く声掛け

• お顔ピカピカにしよう〜！
• シャボン玉の魔法でキレイにしようか
• 歯ブラシさんが「今日もお願い」って言ってるよ〜
• 虫ばい菌をやっつけよう！出動！
• 歯ブラシが〇〇ちゃんに会いたがってたよ
• お口アーンでトンネル通ろう！
• 鏡の中の〇〇ちゃん、笑ってるよ
• ピカピカタイム、はじめよう！
• 今日の歯磨きチャンピオンは誰だ〜！
• 歯磨き終わったら「にっこりチェック」しよう！

子どもが朝ごはんを早く食べてくれる声掛け

• 今日はどれから食べる？
• 一口目はどこにしようか？
• 食べると元気がもりもり出てくるよ！
• ごはん食べたら〇〇できるね♪
• 〇〇ちゃんが食べてくれると嬉しいな
• 第一回戦、スタート！（一口め）
• スプーン飛行機、ブーン！
• おにぎりにママの気持ちをこめたよ🍙
• パクパクの音が大好き♡
• 一緒に食べると、もっと美味しいね！

子どもが早く持ち物準備してくれる声掛け

• リュックにお宝を入れる時間だよ！
• 持ち物クイズ、これは何かな？
• 準備マン、〇〇ちゃん出動！
• 忘れ物探偵団、出発だ〜
• 一緒にチェック隊やってくれる？
• お片づけマスターになれそうだね！
• ママとどっちが早く準備できるかな？
• 忘れずに持っていくなんて、かっこいい！
• ちゃんと準備できたら自信になるね♪
• 明日の自分が助かるね、すごい！

子どもがご機嫌で外出できる声掛け

• ハグしてから出発しようか♡
• 元気に「おはよう」言えたらすてき！
• 今日は〇〇を頑張ってみようか？
• 帰ってきたら〇〇しよう！楽しみだね
• 靴が〇〇ちゃんを待ってるよ
• 玄関を出たら冒険スタートだよ！
• 今日もニコニコパワー忘れずにね♪
• 合言葉は「ファイトー！」
• ママもがんばるよ、一緒にね
• ママはずっと応援してるよ！

子供の気持ちを切り替えてあげたいときの声掛け

• 大丈夫、ママは味方だよ
• 失敗してもいいよ、チャレンジできたのがすごい！
• 泣いてもいいよ、あとで笑えるといいね
• 嫌だった気持ち、伝えてくれてありがとう
• どうしたらよくなるか、一緒に考えよう
• 少しずつでいいよ、ゆっくりやろう
• 今は「がんばる時間」だね
• ママも子どもの頃そうだったよ〜
• 急がなくて大丈夫、〇〇ちゃんのペースでOK
• 今日うまくいかなくても、明日があるよ！

子どものモチベーションを上げる声掛け

• 今日もえらいね！
• 昨日よりもっと上手にできたね
• お話ちゃんと聞けてすごいね
• 〇〇ちゃんって、天才じゃない！？
• 今日またひとつ、好きなところが増えたよ♡
• 助けてくれてありがとう😊
• それができるって、本当にすごい！
• 自分でできたって、自信持っていいよ！
• 笑顔がママの元気のもとだよ
• 〇〇ちゃんがいてくれて、ママは幸せ！

子どもをユニークな言葉で行動させる声掛け

• あれ？〇〇星人がきた！？
• 今日からヒーロー〇〇マンだ！
• お着替えロボット出動〜！
• むしばいきんをやっつけろー！
• ごはんモンスターがやってくるぞ🍙
• 魔法の呪文「パジャマパジャマパジャーン♪」
• 〇〇ちゃんの顔、今日もいい匂い♡
• おててが勝手に動いちゃった！？すごーい！
• おりこうスイッチ、オン！
• レベルアップ〜！〇〇マスターになったね！

子どもに愛が伝わる声掛け

• 今日もだいすきだよ♡
• 〇〇ちゃんがいてくれて嬉しい
• 何があっても、ママは味方
• ママにとって〇〇ちゃんは特別な存在
• 毎日よくがんばってるね
• ママ、〇〇ちゃんのこと尊敬してるよ
• ぎゅってしたら、なんか安心するね
• 甘えたいときはいつでもおいでね
• ずっと応援してるからね
• 生まれてきてくれて、ありがとう♡

いかがでしたか？

子どももママも、朝は気持ちの余裕がないもの。
だからこそ、「声かけ」でちょっと笑顔が増えたり、心がほぐれたりする時間があると嬉しいですよね。

うまくいかない日もあって当然。
完璧を目指さず、昨日よりちょっと穏やかに過ごせたなくらいの気持ちで、朝の時間を一緒に乗り越えていきましょう✨

もし「これは効いた！」「うちではこうしてるよ」という声かけがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね♪